Nuoto Libero
Minuti
Se la tua necessità è quella di conciliare una vita frenetica con un’attività benefica e libera da ogni vincolo di giorno e orario, questa è l’attività che fa per te! Il nuoto libero è infatti sinonimo di libertà: può essere praticato da soli o in compagnia e in qualsiasi momento della giornata, in ogni orario. Sarai tu a scegliere il tuo programma di allenamento, supportato, se avrai bisogno e in base agli obiettivi che vuoi raggiungere, dai nostri istruttori federali sempre presenti in vasca.
Il nuoto è considerato uno degli sport più completi e salutari, si divide in quattro diversi stili:
Nuotare comporta grandi benefici sia fisici che mentali, grazie al movimento omogeneo e contemporaneo di tutto il corpo, aiutando sia ad aumentare la massa muscolare, tonificandone i tessuti, sia a perdere grassi. Grazie al nuoto vedrai un benessere generale, sia fisico che psicologico, che contribuirà ad aumentare la tua vitalità.
Il nuoto è per tutti coloro che desiderano tenersi in forma e praticare uno sport completo con la massima libertà! Non è necessario saper nuotare in tutti gli stili, si richiede però una discreta acquaticità, con padronanza di almeno uno dei quattro stili.
IL NUOTO LIBERO NON CHIUDE MAI!!!
È praticabile in ogni orario dal lunedì al venerdì dalle 9:30 alle 21:30, il sabato dalle 9:30 alle 19:30 e la domenica dalle 9:30 alle 13:00. Vi sono sempre almeno due corsie dedicate e, per completare il proprio allenamento, la struttura mette a disposizione la palestra, sempre compresa nei nostri pacchetti e dotata dei principali attrezzi per la sala pesi e il cardiofitness.
È IMPORTANTE SAPERE CHE: Per praticare nuoto libero non è necessario il certificato medico. Chiediamo per il nuoto libero di padroneggiare almeno 2 stili di nuoto. Età minima senza accompagnatore 16 anni.
Solo nella nostra piscina a Roma troverai un minimo garantito di 2 corsie dedicate esclusivamente al nuoto libero in ogni nostro orario di apertura!
Prova la flessibilità che ti offriamo, e con noi anche la palestra è sempre inclusa per te!
Per il tuo allenamento potrai scegliere tra i nostri programmi studiati in base al livello e tutto il nostro staff sarà sempre pronto ad aiutarti per migliorare!
Chiedi pure al nostro staff altamente qualificato quale è il programma più adatto alle tue esigenze e come poter migliorare il tuo stile!
Le nostre formule ad ingressi ti permettono la massima flessibilità in fatto di orari e di fruibilità dei nostri spazi! Potrai scegliere liberamente in quali giorni e in quali orari venirti ad allenare, e ricorda:
Nella piscina dello Sporting Club Ostiense potrai scegliere come pagare il tuo abbonamento!
Prova i nostri corsi, con la tua Free Card potrai partecipare a tutte le attività senza limitazioni!
Completa la tua seduta di allenamento con la nostra palestra! L’accesso è sempre incluso con ogni forma di abbonamento!